Детский центр
Услуги и оборудование
Особености и методы лечения
Наша миссия
Наши обязательства перед детьми
Приём и консультации
Часто задаваемые вопросы
Детская зубная боль

Стоматологические услуги
Эстетическая стоматология
Методы лечения зубов
Обработка зубов
Пломбирование зубов
Отбеливание зубов
Фарфоровые коронки
Мостовидный зубной протез
Внутричелюстные имплантанты
Нейромускульные проблемы
Чем занимается ортодонтия
Страхование
Отбеливание зубов маслом чайного дерева
Проводить или нет лечение зубов во время беременности?
Чистка зубного камня
Зубные вкладки
Отбеливание зубов углем
Услуги клиники French Dental Clinic
Серебрение зубов у детей
Как использовать крем Корега?
Лазерная стоматология

Часто задаваемые вопросы
FAQ
Что делать после удаления зуба?
Как не бояться стоматолога?

Статьи

Контакты




>>   Р РѕР»СЊ питания РІ гигиене полости рта

В этой статье мы рассмотрит, как основы питания, в сочетании с диетой и физическими упражнениями, влияют на длительность нашей жизни и общее состояние здоровья полости рта. Стоматологи уверенно заявляют, что вы не можете быть здоровыми без гигиены полости рта. И, вы не сможете иметь здоровую полость рта без хорошего питания. Другими словами, что хорошо для всего тела, хорошо для ваших зубов, десен и других тканей полости рта. Нам нужно хорошее питание и диетическая практика на протяжении всей жизни, для формирования, развития и дальнейшего здоровья нашего тела.

Условия питания

Пища не только наш главный источник питания - это также важнейшая часть нашего общества и культуры. То, что мы едим, критически воздействует не только на общее состояние здоровья, но и вызывает риск некоторых заболеваний, могущих привести к смерти. Сюда относится ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака.

Уточним, что, хотя термины "питание" и "диета" часто используются как синонимы, они таковыми не являются. Питанием считается конечный эффект, который производит пища в организме. Диета, это привычка индивида в еде или выбор продуктов питания. Оба играют важную роль в здоровье. Пищевыми продуктами являются вещества, которые мы потребляем в пищу, и которые обеспечивают основные компоненты жизни. Все это питательные вещества.

Питательные вещества для здоровой полости рта

Питательные вещества могут быть разделены на шесть основных категорий: углеводы (сахара, крахмалы, и волокна), белки (из животных и растительных источников), жиры (предпочтительно из растительных источников, в жидкой форме), витамины, полезные ископаемые и вода. Вместе все эти виды питательных веществ выполняют три основные функции в организме: обеспечивают топливо (энергию), регулируют процессы тела, и вносят свой вклад в построение структуры организма. Питательные вещества также служат и другим важным функциям. Например, белки обеспечивают строительные блоки для тканей, в то время как жиры обеспечивают изоляцию и амортизацию для тела. Высокие углеводные волокна обеспечивают строительный материал для здоровья кишечника. Кальций, витамин D, фолиевая кислота и магний необходимы для поддержания здоровья костей.

Что такое здоровая диета?

Здоровое питание должно включать в себя все важнейшие питательные вещества в нужных количествах для укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний. Здоровая диета основана на концепции многообразия, равновесия и умеренности. Чтобы получить разнообразие в рационе питания, очень важно выбрать несколько различных продуктов - ни одна пища не может удовлетворить все ежедневные потребности в питательных веществах. Разнообразие также делает питание более интересным, обеспечивая при этом, рацион содержащий достаточное количество питательных веществ.

 
 
    Стоматологический кабинет в Ростове на Дону  © 2018   www.sani-dent.ru       
счетчик посещений    статистика